Нейропсихологи советуют начинать утро с позитива


Ученые из университета в Пенсильвании (США) выяснили, что люди, которые просыпаются с ожиданием напряженного стрессового дня, действительно его проживают.

Чтобы подтвердить гипотезу, они провели эксперимент, в котором участвовали 240 американцев от 25 до 65 лет. Каждый день добровольцы использовали приложение для смартфонов, которое измеряло у них уровень стресса. Программа предлагала людям ответить, ожидают ли они, что день будет напряженным.

«Люди часто говорят, что завтрак – это самый важный прием пищи, точно также эмоциональная перспектива с утра – это фундамент вашего дня. Если вы просыпаетесь с определенными надеждами на этот день, в каком-то смысле якорь уже брошен. Ожидание напряженного дня вызывает определенные эффекты в мозгу. И даже если с вами не произойдет никаких стрессовых ситуаций, ваш настрой запустит негативную программу», – говорит нейропсихолог Мартин Сливински, сообщает портал med2.ru.

Добавить комментарий

Ограниченный HTML

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.