Утренний прием пищи должен быть сбалансированным, разнообразным. То, что ест ребенок с утра, определяет его активность, качество умственной деятельности и уравновешенность на целый день.
О том, почему нужно кушать через час после пробуждения и каким должен быть правильный завтрак рассказала диет-сестра Абинской больницы Светлана Хромова.
За полчаса до первого приема пищи следует выпить воды – она нужна для запуска работы пищеварительной системы.
Как отметила Светлана Хромова, идеальным завтраком школьника является каша, как на воде, так и молочная, творог или натуральные мюсли. Обязательно утром нужно кушать сливочное масло, из напитков предпочтительны молоко либо чай.
Лучше воздержаться от употребления на завтрак колбасных изделий, а также отварного мяса. Лучше заменить их варенным яйцом. ⠀
По сообщению Абинской ЦРБ, в ближайшее время Павел Исаев намерен взять школьное питание в Абинском районе на депутатский контроль.
Как сообщалось ранее питание школьников начальных классов будет бесплатным.
