Энергичные, лучезарные, спортивные, а самое главное, здоровые – это все про участниц спортивно-оздоровительного клуба «Школа здоровья», который уже отметил свой 30-й юбилей.
Он был создан в 1993 году. Руководит клубом Светлана Ефименко, член «Лиги Здоровья Нации», целитель, психолог, член Кубанской народной академии. Светлана Васильевна окончила Пятигорский Государственный педагогический институт иностранных языков по специальности «Испанский и английский язык», а также факультет общественных профессий по специальности «Спортивная гимнастика и физкультура».
Клуб объединяет людей, желающих вести здоровый образ жизни, познавать закономерности бытия и духовно расти. В нем занимается более 300 человек в возрасте от 6 до 80 лет.
За последние годы «Школа Здоровья» стала членом Лиги Здоровья Нации. Ее спортсмены регулярно участвуют во всероссийских соревнованиях и чемпионатах по фоновой ходьбе. На счету три «золота», два «серебра» и звание «Лучшая команда в регионе».
Благодаря усилиям Светланы Васильевны в Абинске появился «Маршрут Здоровья» и город получил статус спортивного, имеющего свой маршрут здоровья и три инструктора ЗОЖ.
Все больше людей посещают «Школу Здоровья». Светлана Васильевна ведет как спортивные, так и занятия по психосоматике. Благодаря этому открываются возможности познать себя и окружающий мир, а еще проявляются таланты. Некоторые члены клуба, например, начали писать стихи, рисовать, петь, танцевать.
Спортсмены-любители постоянно участвуют в культурно-массовых и спортивных мероприятиях города, края, страны. В течение года выезжают на спортивно-оздоровительные туры. Неповторимые, незабываемые поездки также обогащают внутренний мир, формируя личность. Тем самым 30 лет школа здоровья пропагандирует здоровый образ жизни.
Ольга Кравец: «А счастлива ли я? Счастливее меня на свете нет!»
– Моя соседка занималась в «Школе Здоровья», и она меня позвала с собой, я сначала сомневалась, наверное, на тот момент была еще не готова. А когда мне провели домой интернет, на его просторах наткнулась на фотографию, где была изображена девушка, занимающаяся йогой на фоне моря. А остальные смотрят на нее и фотографируют. И мне так понравилось, что я решила стать участником спортивно-оздоровительного клуба «Школа Здоровья». В 2014 году нашла расписание и пришла на занятие.
Первое время было сложно выполнять физические нагрузки, не было гибкости, но всегда вдохновляли остальные участницы, которые с легкостью садились на шпагат, выполняли сложные упражнения, получали награды. И благодаря моей упорной работе, спустя три года, тоже смогла сесть на шпагат. В одном из йога-туров научилась стойке на голове. А все потому, что я в эти занятия «влюбилась», пришло осознание, что в клубе мое место.
Ольга Кравец начала писать стихи после посещения «Школы Здоровья». Участница многих городских мероприятий, сдала нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса на золото, любит путешествовать, вдохновение получает на природе.
– Светлана Васильевна – уникальный человек, про нее надо фильм снять. Она скромна. За 30 лет работы клуба она ни разу не афишировала работу «Школы Здоровья», люди сами приходят, – говорит о наставнике Ольга.
Светлана Горбачева: «Здоровье – это богатство»
– И нигде это так не верно, как в мире йоги. Здоровое тело и ясный разум – основа счастливой жизни, а йога способствует как физическому, так и психическому благополучию.
Светлана Николаевна в «Школе Здоровья» занимается 27 лет. Была одна цель – постройнеть. Но в клубе получила больше.
– Встретила замечательного человека, чуткого, который помог изменить отношение к жизни полностью и научил быть счастливой – это Светлана Васильевна. Благодаря нашему руководителю мы поняли, что здоровье – это богатство, здоровое тело и ясный разум – это основа жизни. Занятия в клубе продлевают молодость и сохраняют функции организма на высоком уровне, учимся мыслить позитивно, чтобы маленькие неприятности никогда не вырастали в большие проблемы.
Люблю путешествовать, особенно с коллективом «Школы здоровья», так это не просто новые впечатления, а еще общение, появляется чувство сплоченности. В йога-турах у девочек открываются новые способности.
Светлана Николаевна работает учителем-логопедом с детьми с ограниченными возможностями здоровья с тяжелыми и множественными нарушениями речи. Все знания, которые получает от Светланы Васильевны, внедряет в практическую жизнь. За Светланой Горбачевой в «Школу Здоровья» пришли многие знакомые, которые увидели ее изменения.
Светлана Братченко:
«Школа Здоровья спасла меня»
– У меня хроническое заболевание – гипотиреоз, и в какой-то момент началось ухудшение. В клуб привела соседка.
Светлану сразу заметила руководитель Школы Светлана Васильевна, порекомендовала хорошего специалиста, и через неделю женщина почувствовала улучшение. И вот уже 10 лет. Сейчас она себя хорошо чувствует, говорит, что стала другим человеком.
В 2022 году выучилась на инструктора по ЗОЖ. Проводит экскурсии по «Маршруту здоровья». Каждое утро у Светланы Братченко начинается с упражнений для заряда энергией. 3 раза в неделю ходит на занятия, занимается скандинавской ходьбой, участвует во многих городских мероприятиях, во всех конкурсах, обладательница золотого знака ГТО, в день нахаживает не меньше 10 тысяч шагов, когда соревнования, то может пройти и 35 000, а еще пишет стихи. Как признается Светлана, вдохновение появилось благодаря «Школе Здоровья».
Ирина Потупалова:
«Всегда в позитивном настроении»
Ирина – правая рука Светланы Васильевны. Всю жизнь дружила со спортом. Когда переехала в Абинск, начала искать, куда пойти тренироваться. В Олимпийском рассказали про «Школу здоровья», уже 13-й год здесь.
Ирина в Абинске занималась танцами, танцевальной аэробикой, зумбой, но совмещать все сложно, поэтому осталась только в спортивно-оздоровительном клубе.
Ирина Петровна ездит во все поездки, которые организовываются Школой, сама помогает организовывать йога-туры.
– Йога-туры – это не просто отдых, а еще возможность поработать над собой. Утро начинается с занятий, потом скандинавская ходьба, выбираем места, где море, чтобы купаться, после Светлана Васильевна ведет лекции о здоровье. Следующая поездка состоится в конце июня, едем в Кучугуры. Всего 3 тура запланировано на лето.
Ирина Потупалова всегда в позитивном настроении, говорит, что у нее такой образ жизни. Благодаря «Школе Здоровья» обрела новых друзей.
