Зажигательные танцы, беседы о важном, полезные прогулки, экскурсии, отдых и женская энергия – все это про клубное любительское объединение «Гармония», которому в этому году исполняется 35 лет. А его основатель и руководитель Галина Степаненко празднует юбилей – 75 лет.
Галина Григорьевна родом из Луганской области. С детства любит танцы, потому с ними и связала свою жизнь, став балетмейстером.
Наша героиня всегда была убеждена, что движение – это жизнь, молодость, красота и здоровье. В поселке Ягодном (Магаданской области), где на тот момент жила, открыла секцию танцевально-спортивной аэробики, которую вела 10 лет. (Кстати, как человек, имеющий первый разряд по спортивной гимнастике и отучившийся на хореографа, она сделала это, уже имея определенный багаж знаний). Аэробика стала смыслом жизни, является ею и по сей день.
Ведь разминка и упражнения – это нескучные занятия, а движения, которые пробуждают энергию, укрепляют физическую силу и здоровье, улучшают настроение. Движение – это любовь. Как утверждает Галина Григорьевна, ритмическая гимнастика также улучшает кровообращение, укрепляет мышцы, развивает ловкость и силу. Интересно, что благодаря элементам танца в такой гимнастике, заниматься споротом хочется! Не нужно заставлять себя или думать, что не справишься, а просто делать и получать удовольствие от процесса. А затем – и от результата, когда понимаешь, что улучшается общее физическое состояние.
– Аэробика дает возможность эмоциональной разгрузки, – говорит Галина Григорьевна. – Тот, кто почувствовал это на себе, вряд ли откажется от занятий. Людей постарше привлекает то, что упражнения достаточно легкие, а зажигательная музыка действует как отвлекающий маневр. Бодрость приходит незаметно, и к концу занятий все чувствуют себя так отлично, даже моложе.
В Абинской районе Галина живет с 1991 года. После того, как перебралась сюда, продолжила работать в сфере культуры – какое-то время была на должностях методиста, заместителя директора, работала хореографом в школах района – в общем, в культуре она уже более 55 лет! И свое увлечение аэробикой не оставила – стала продолжать любимое хобби на базе культурно-досугового центра в клубном любительском объединении. «Гармония» – объединение, где собираются женщины от 18 и старше (до 60-70 лет): заряжаются позитивной энергией, обсуждают волнующие и интересные темы, развиваются творчески и, конечно, физически (занимаясь ритмичной гимнастикой)
Сегодня в «Гармонии» более 20 участников. Это женщины, которые заботятся о своем теле, здоровье. В кругу единомышленниц они не говорят о болезнях и недомоганиях – именно потому, что чувствуют себя прекрасно. Поскольку ведут здоровый образ жизни, подают хороший пример окружающим, а главное – своим детям.
«Гармония» – это не просто про спорт и здоровье, это про женскую дружбу и красоту, а также разнообразное полезное и интересное времяпрепровождение.
В клубе проводят различные тематические занятия, познавательные программы, организовывают встречи по темам красоты и здоровья. Участники выезжают на экскурсии на велосипедах, беседуют о здоровом образе жизни, говорят о правильном питании, ходят в походы, выбираются на природу, на море, делают дыхательные практики, посещают достопримечательности Абинского района, выполняют упражнения с фитболом, танцуют и просто радуются жизни.
Сегодня и всегда, в любом возрасте, так важно беречь своё здоровье, быть в гармонии с собой.
Галина Григорьевна отмечает самых активных участников, которые занимаются в клубе более 20 лет: Лидия Казачкова, Галина Придатко, Наталья Килиди; чуть меньше 20 лет: Елена Сономян, Галина Селезнёва, Людмила Губарь, Евгения Скоробогатова.
Интересные факты о Галине Степаненко
• Более 10 лет работала специалистом по охране труда
• Галина Григорьевна (15 лет работала на Севере балетмейстером народного хора) и ее супруг Владимир Степанович (музыкант, руководитель эстрадного оркестра) получили почетные звания работников культуры Магаданской области.
• Галина Степаненко гордится тем, что в Абинске есть продолжатели её любимого дела – Елена Полынько (много лет занималась в клубе, и вскоре сама стала фитнес-тренером).
