Мозг не видит разницы между реальностью и воображением: повторяя одну мысль, вы создаёте прочные связи между нейронами. Этот процесс учёные называют нейропластичностью.
Например, если постоянно думать «у меня не получится», мозг зафиксирует неудачу. Но если повторять «я справлюсь», мечтать о богатстве и успехе, мозг будет подталкивать подсознание к достижению целей.
Этот метод работает даже с тревогой и выгоранием. Постоянные установки на устойчивость помогают защититься от стресса. Так что не откладывайте, начните мечтать прямо сейчас.
