Под таким лозунгом пройдет в этом году праздник почти в двухстах странах мира.
7 апреля – Всемирный день здоровья. Этот праздник отмечается по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и приурочен к дате ее образования. Кстати, в 2018 году организация отмечает свое семидесятилетие.
Для многих слово здоровье ассоциируется со словом долголетие. Ведь в понимании большинства долгожитель – это человек, у которого отменное здоровье, позволяющее прожить до ста и более лет. Тема долголетия интересовала людей во все времена. И сейчас существует масса диет, рекомендаций, псевдосекретов, которые якобы позволят человеку прожить дольше. Однако увеличить срок жизни никому мало кому пока удается. Наверное, потому-то люди и относятся с особым любопытством к тем, у кого это все же получилось.
Грузинка Антиса Хвичава родилась в 1880 году. Это подтверждено документами. Она прожила до 2012 года, немного не дотянув до 133 лет. Женщина удостоена записи в Книге рекордов Гиннесса, ей вручен соответствующий сертификат. Антиса Хвичава всю жизнь проработала в совхозе и ушла на пенсию в 85 лет. До нее лидерство среди долгожителей долго удерживала еще одна женщина француженка Жанна Кальман. Она прожила 122 с половиной года и, по свидетельству очевидцев, до последнего отличалась неуемным чувством юмора, что и называла своим главным секретом долгожительства. В 85 она всерьез начала фехтовать, а в 100 почти профессионально увлеклась велоспортом. А вот доживший до 115 лет японец Дзироэмон Кимура рецептом своего долголетия считал сбалансированное и, главное, весьма умеренное питание. Самый же невероятный случай долгой жизни приписывают китайцу Ли Цинъюню, который якобы прожил 256 лет. Абсолютно достоверных доказательств этому факту нет, однако существуют документы с официальным поздравлением Ли от императора за 1827 год со 150-летием и за 1877 год – с 200-летием.
Но это не самая большая загадка по части срока жизни отдельно взятых представителей человечества. Уже не одно десятилетие ученым не дает покоя тайна индийского племени хунза. Его члены не болеют, не страдают кариесом, имеют великолепное зрение и все живут более 110 лет. Такую продолжительность жизни, по их мнению, им обеспечивают принципы здорового питания: мясо – только по праздникам, овощи – только сырые и очень много фруктов, а также постоянные физические нагрузки и насыщенный образ жизни.
Своими секретами, дарующими не только здоровье, но и прилив сил и энергии, хорошее настроение и повышенную работоспособность, поделились и наши абинчанки – члены спортивно-оздоровительного клуба «Школа здоровья».
Ежегодно, с октября и до конца марта, они ездят оздоравливаться на кубанские термальные источники. Горячая вода, нагретая естественным образом и богатая минеральными веществами, оказывает благотворное влияние на весь организм, усиливая и дополняя эффект любых лечебных программ, считает руководитель клуба Светлана Ефименко. А расслабляющий эффект воды позволяет в считанные минуты снять стресс и усталость, вернуть хорошее самочувствие и поднять настроение.
«Съездила туда один раз – и влюбилась, – делится впечатлениями Ирина Потупалова. — Там созданы комфортные условия, что хочется бывать снова и снова. Только положительные эмоции от поездок». Не пропускает ни одной поездки на источники Валентина Брежнева.
На мои сомнения о комфорте разницы температур воздуха и воды женщины в один голос говорили, что в этом-то и есть самая суть. Сочетание холодного воздуха и горячей воды вызывает всплеск эмоций и новых ощущений.
Безусловно, термальные воды будут полезны всем, у кого нет противопоказаний к процедуре. Недаром считается, что это отдых и оздоровление и для тела, и для души. Именно за здоровьем телесным ездит на источники абинчанка Валентина Зайко. Там она лечит суставы. Он утверждает, что после поездок на термальные источники чувствует себя превосходно и хотя бы на время забывает о проблемах со здоровьем.
При купании в горячих источниках снимаются стресс и перенапряжение, замедляются процессы старения, убиваются бактерии, выводятся соль и шлаки из организма, укрепляется иммунитет, восстанавливаются нервная, сердечно-сосудистая, дыхательная системы.
