Как прийти к «золотому стандарту» сосудистого долголетия и избежать сезонных рисков
Вместе с врачом медицинской профилактики ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Яной Шрамко разбираемся, как ваш организм адаптируется к изменяющимся условиям внешней среды.
Да, это триггер!
– Яна Дмитриевна, почему весной, когда все оживает, расцветает, мы начинаем чувствовать себя плохо: головные боли, учащенное сердцебиение, скачки давления?
– Природа пробуждается, увеличивается световой день, меняется температура и атмосферное давление. Казалось бы, организм должен радоваться вместе с миром, но часто именно в этот период многие жалуются на ухудшение самочувствия. В народе говорят, что «сосуды шалят». С точки зрения доказательной медицины, это не просто метафора, а отражение сложных физиологических процессов адаптации сердечно-сосудистой системы к изменяющимся условиям внешней среды.
– Получается, что весной «просыпаются» и болезни сосудов?
– Большинство сосудистых катастроф не происходит на пустом месте. Им предшествуют годы скрытого течения болезней. Весна же выступает своеобразным триггером, обостряющим хронические процессы и создающим условия для начала острых состояний.
Сосуды – это не изолированные трубки, а часть единой системы, чутко реагирующей на наши привычки, питание и эмоции.
– Каковы факторы риска для сосудов в этот сезон?
– Перепады температур, особенно у нас в крае, могут быть температурные «качели» с большой амплитудой. Весной мы часто наблюдаем колебания значений атмосферного давления. Организм постоянно вынужден пересматривать тонус артерий. Все это влияет на микроциркуляцию крови. Меняется и гормональная настройка организма.
Весеннее «шалят» – это сигнал о том, что система нуждается в поддержке. И лучшая помощь, которую мы можем ей оказать, — это не поиск чудодейственных средств, а ежедневная, рутинная работа над соблюдением научно обоснованных рекомендаций докторов.
Шум в ушах и «мушки»
– Многие знают, что инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения. Но как его распознать?
– По внезапным симптомам, которые легко проверить с помощью теста «УЗП». Попросите человека улыбнуться (уголок рта может быть опущен), заговорить (речь будет невнятной или странной) и поднять обе руки (одна будет слабее). Также могут наблюдаться внезапное онемение конечности, сильнейшая головная боль, которую часто описывают, как самую сильную в жизни, потеря равновесия или зрения на один глаз.
Продолжение читайте в выпуске газеты «Восход» от 09.04.2026г.
