Регулярный смех приносит сердцу и сосудам пользу, сравнимую с умеренными физическими нагрузками. Его можно считать важной частью здорового образа жизни, наравне со спортом. Смех способствует выработке эндорфинов, которые стимулируют производство оксида азота. Этот газ расширяет кровеносные сосуды, улучшает кровоток, снижает артериальное давление, уменьшает воспаление и уровень «плохого» холестерина. В итоге снижается риск инфаркта.
Смех также укрепляет иммунитет, увеличивая количество защитных клеток в крови.
